• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus

LAHJOITA
  • Ajankohtaista
    • Palvelutiedotteet
    • Ryhmät ja tapahtumat
    • Koulutukset ja teemaillat
    • Uutiskirjeet
  • Palvelut
    • Vertaisryhmät
      • Transihmisten ja muunsukupuolisten ryhmät
      • Vertaisryhmät intersukupuolisille
      • Läheisten vertaisryhmät
      • Avoimet yhteisöillat
      • Etäryhmien ohjeet ja periaatteet
      • Ryhmäkalenteri
    • Chatit
    • Vertaiskeskustelijat
    • Ajanvaraus
    • Yksilö-, pari- ja perhepalvelut
      • Etävastaanotto
      • Lähivastaanotto
      • Tukijaksot
        • Oman sukupuolen pohtiminen
        • Dysforia parempaan hallintaan
        • Transerityinen häpeä
      • Puhelinneuvonta
      • Sähköpostituki
    • Pukeutumistila
    • Kenelle?
      • Aikuisten ja seniorien tuki
      • Lasten ja nuorten tuki
      • Läheisten tuki
      • Pariskuntien ja monisuhteisten tuki
      • Perheiden tuki
    • Muiden tarjoamat palvelut
      • Akuutissa kriisissä
      • Palvelut intersukupuolisille ja heidän läheisilleen
      • Oikeudellinen neuvonta
  • Omahoito
    • Sukupuolidysforian omahoito
    • Sukuelindysforian omahoito
    • Vähemmistöstressin omahoito
    • Oma sukupuoli: pohdintatehtäviä
    • Transitio psykososiaalisesta näkökulmasta
    • Transitiotarpeiden pohtiminen
    • Transerityinen häpeä -omahoitosivu
    • Intersukupuolisuus ja kehon kirjo: itsehoitotehtäviä
    • Korjausprosessin jälkeen
    • Rentoutusohjeita ja -harjoituksia
    • Henkisyys, hengellisyys ja uskonnollisuus – omahoitosivu
    • Sisäistetyn itsesyrjinnän mittari transsukupuolisille
  • Sukupuolen korjaus
    • Sukupuolen korjaaminen
      • Alaikäisten tutkimukset ja hoito
    • Nimen muuttaminen
    • Sukupuolen juridinen korjaaminen
    • Palkon hoito-ohjeistus
    • Detransitio
  • Sukupuolen moninaisuus
    • Sanasto
    • Sukupuoli- ja sateenkaarisanastoa suomalaisella viittomakielellä
    • Transsukupuolisuus
    • Muunsukupuolisuus
    • Transvestisuus
    • Sukupuolen moninaisuus lapsuudessa
    • Henkilökuvia
    • Sukupuolen moninaisuuden historia
    • Tutkimuskatsaukset
    • Tasa-arvolaki ja syrjintäsuoja
    • Tietoa transihmisille
      • Aikuisille
      • Lapsille
      • Nuorille
        • Vanhemmille ja läheisille kertominen
        • Tehtäviä nuorille
        • Nuoret ja seksuaalisuus
        • Nuoret ja seksi
        • Nuoret ja seksuaalinen suuntautuminen
      • Senioreille
    • Tietoa transihmisten läheisille
      • Transihmisten lapsille
      • Vanhemmille
      • Kumppaneille
  • Intersukupuolisuus
    • Tietoa intersukupuolisille
    • Intersukupuolinen keho
    • Olenko intersukupuolinen?
    • Intersukupuoliselle nuorelle
    • Tietoa vanhemmille
    • Palvelut intersukupuolisille ja heidän läheisilleen
    • ETENE:n hoitosuositus
    • Intersukupuolisuus taiteessa ja kulttuurissa
    • Lapsille
    • Intersukupuolisuus-materiaalit
  • Materiaali
    • Oppaat ja esitteet
    • Kokemustarinoita
    • Materiaalia nuorille
    • Sadut ja tarinat
    • Intersukupuolisuus-materiaalit
  • Nuoret
    • Sukupuoli-identiteetin tutkimukset alaikäisillä
    • Lasten ja nuorten tuki
    • Materiaalia nuorille
    • Materiaalia lapsille
    • Intersukupuoliselle nuorelle
    • Ammattilainen nuoren tukena
    • Nimen muuttaminen
  • Ammattilaisille
    • Sukupuolen moninaisuus asiakastyössä
    • Asiantuntija- ja koulutuspalvelut
    • Vertaiskeskustelijapalvelu ja ohjaus vertaisryhmiin
    • Hyvän hoidon suositus
    • Suositukset psykologeille
    • Translasten ja -nuorten hyvä hoito ja tuki
    • Intersukupuolisten lasten hoito ja tuki
    • Tutkimuskatsaukset
    • Uutiskirje
  • Osaamiskeskus
    • Yhteys
    • Toiminnastamme
    • Medialle
    • Lahjoita
    • Vapaaehtoiseksi?

Sisäistetyn itsesyrjinnän mittari transsukupuolisille

"*" näyttää pakolliset kentät

Vaihe 1 / 4

25%

Alkusanat

Testi on kansainvälisen tutkimusryhmän tuottama ja validi. On todennettu tieteellisesti, että testi todella mittaa juuri sisäistynyttä transfobiaa transsukupuolisilla ihmisillä. Tutkimusryhmä on antanut SMOKille luvan suomentaa ja julkaista tämä testi, jotta se hyödyttäisi transsukupuolisia.

Testi ei yhtä hyvin sovellu ei-binäärisille tai intersukupuolisille. Kuitenkin jotain havaintoja voit ehkä tehdä itsestäsi sen avulla, jos kuulut muuhun sukupuolivähemmistöön kuin transsukupuolisiin.

Muista aina luottaa eniten omaan kokemukseesi ja näkemykseesi! Mikään testi ei ole täydellinen. Saatat mielessäsi kyseenalaistaa joitakin kysymyksiä tai saamiasi tuloksia tai tästä voi mielestäsi puuttua jotain tärkeää.

Sukupuoleen liittyvissä asioissa on kulttuurieroja eri maiden välillä. Meillä ei ole tiedossamme, onko tutkimusryhmään kuulunut sekä cis- että transtaustaisia tutkijoita. Tutkijoiden oma tausta voi vaikuttaa siihen, mitkä teemat tuntuvat merkityksellisiltä ja miten aihe rajataan. Olemme kuitenkin kokeilleet testiä myös SMOKissa. Testihenkilöt ovat kokeneet saamansa tulokset oikeaan osuviksi.

Kun teet testiä saatat huomata olevasi turvassa sisäistetyltä itsesyrjinnältä. Jos taas huomaat saavasi korkeat itsesyrjintäpisteet ja asia mietityttää sinua, muista olla myötätuntoinen ja arvostaa itseäsi. Älä jää yksin ja hae tukea, jos esim. huomaat syyttäväsi itseäsi tai tuntevasi häpeää itsesyrjinnästä.

Sisäistetyssä itsesyrjinnässä ja transfobiassa on pohjimmiltaan kyse rakenteellisesta syrjinnästä, joka heijastuu ihmisten sisäiseen maailmaan. Tämän tapaiset testit eivät nosta esiin näitä rakenteita. Silti voit oppia uusia taitoja suojata itseäsi syrjiviltä rakenteilta.

Sisäistetyn itsesyrjinnän testaaminen voi olla tärkeää, jotta saat palautetta siitä, onko sinulla tarvetta kehittää itsearvostusta ja itsemyötätuntoa jollain elämän alueella sekä palautetta jo olemassa olevista vahvuuksistasi.

Linkki englanninkieliseen alkuperäiseen tutkimusartikkeliin, jossa testi on esitelty: https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/lgbt.2018.0265

Sisäistetyn itsesyrjinnän mittari transsukupuolisille

Yhteiskunnassamme on vahvoja sukupuolinormeja, joista poikkeamista saatetaan vastustaa voimakkaastikin. Sisäistetyllä itsesyrjinnällä tarkoitetaan ympäristöstä omaksuttuja asenteita, joiden mukaan cissukupuolisuus (eli tilanne jossa sukupuoli-identiteetti vastaa syntymässä määriteltyä sukupuolta) on jollakin tavalla parempaa tai toivottavampaa kuin transsukupuolisuus. Itsesyrjintään voi liittyä ajatuksia omasta huonommuudesta, häpeää tai syyllisyyden tunteita. Tällaisia tunteita voi syntyä erityisesti ympäristössä, jossa sukupuolen moninaisuutta ei arvosteta tai jossa siihen suhtaudutaan vihamielisesti.

Kun sisäistettyä itsesyrjintää ei esiinny, on mahdollista suhtautua positiivisesti tai neutraalisti omaan transsukupuolisuuteensa tai transtaustaan. Tällöin on myös helppoa tarvittaessa hakeutua muiden transihmisten seuraan saadakseen vertaistukea ja kokeakseen voimautumista.

1. Transsukupuolisuus saa minut tuntemaan oloni erityiseksi ja ainutlaatuiseksi.*
2. Minulle on ok, että muut näkevät minut transsukupuolisena.*
3. Joskus olen katkera siitä, että olen transsukupuolinen.*
4. Transsukupuolisuus saa minut tuntemaan oloni kummajaiseksi.*
5. Tunnen olevani eristyksissä muista transihmisistä.*
6. Minun on helppo puhua transsukupuolisuudestani lähes kenelle tahansa.*
7. Transsukupuolisuus on lahja.*
8. Kun ajattelen transsukupuolisuuttani, minusta tuntuu masentuneelta.*
9. Läpimeneminen on minulle kaikki kaikessa.*
10. En voi olla onnellinen, ellei minua nähdä cissukupuolisena naisena / miehenä.*
11. Se, että joku huomaa transsukupuolisuuteni, saa minut yrittämään entistä kovemmin läpimenemistä cissukupuolisena naisena / miehenä.*
12. Olen aivan kuten muut, mutta olen myös erityinen transsukupuolisuuteni vuoksi.*
13. Läpimeneminen on suurin huolenaiheeni.*
14. Kun ajattelen transsukupuolisuuttani, tunnen oloni onnettomaksi.*
15. Tunnen oloni usein oudoksi kuin olisin hylkiö tai perverssi.*
16. Kysyn usein itseltäni miksi en voi vain olla normaali*
17. On paljon parempi tulla nähdyksi cissukupuolisena naisena / miehenä kuin että muut huomaisivat transsukupuolisuuteni.*
18. Joskus minusta tuntuu siltä, että on noloa olla transsukupuolinen.*
19. Olen ylpeä siitä, että olen transsukupuolinen.*
20. Jos näytän ja kuulostan naiselta tai mieheltä ja käyttäydyn kuin nainen tai mies, muiden on mahdollista hyväksyä minut.*
21. Läpimeneminen on onnistumiseni mittari.*
22. Kun olen tekemisissä transihmisten kanssa, minusta tuntuu usein siltä etten sovi joukkoon.*
23. Kadehdin ihmisiä, jotka eivät ole transsukupuolisia.*
24. En ole kuten muut transsukupuoliset.*
25. Minusta tuntuu helpolta paljastaa muille, että olen transsukupuolinen.*
26. Haluaisin mieluummin, että ihmiset tietäisivät kaiken ja hyväksyisivät minut transsukupuolisena.*
Hidden
Hidden
Hidden
Hidden
Hidden

Vastaustesi perusteella koet vain vähän tai et lainkaan sisäistettyä itsesyrjintää.

Onnittelut – transihmisyytesi on sinulle luonteva osa identiteettiäsi ja sinulla on voimavaroja vastustaa myös ympäristön negatiivisia viestejä transsukupuolisuutta koskien. Sinulla on todennäköisesti paljon annettavaa myös muille transihmisille, sillä osaat nähdä ainutlaatuiset elämänkokemuksesi vahvuuksina.

Sisäistetty itsesyrjintä voidaan jakaa neljään osa-alueeseen. Vaikka kokonaispisteesi olivat matalat, alta voit tarkastella koetko jollain tietyllä osa-alueella haasteita.

Vastaustesi perusteella koet jonkin verran sisäistettyä itsesyrjintää.

Syrjintä tai ympäristön negatiiviset asenteet voivat aiheuttaa itsesyytöksiä, heikentää itsetuntoa ja aiheuttaa jopa itsevihaa. Nämä puolestaan voivat vaikuttaa heikentävästi mielenterveyteen. Sisäistetty itsesyrjintä on yhteydessä erityisesti masennukseen.

Sisäistetty itsesyrjintä voidaan jakaa neljään osa-alueeseen. Alta voit tarkastella koetko haasteita erityisesti jollakin tietyllä osa-alueella tai osa-alueilla:

Vastaustesi perusteella koet voimakasta sisäistettyä itsesyrjintää.

Syrjintä tai ympäristön negatiiviset asenteet voivat aiheuttaa itsesyytöksiä, heikentää itsetuntoa ja aiheuttaa jopa itsevihaa. Nämä puolestaan voivat vaikuttaa heikentävästi mielenterveyteen. Sisäistetty itsesyrjintä on yhteydessä erityisesti masennukseen.

Sisäistetty itsesyrjintä voidaan jakaa neljään osa-alueeseen. Alta voit tarkastella millä osa-alueilla koet haasteita:

Itsearvostus: Sait tästä osiosta vain vähän pisteitä. Sinun on helppo arvostaa transsukupuolisuuttasi. Se on sinulle positiivinen osa identiteettiäsi ja olet sinut itsesi kanssa. Hienoa!

Itsearvostus: Sait tästä osiosta jonkin verran pisteitä. Transsukupuolisuus on kenties neutraali osa identiteettiäsi, jonka et halua erityisesti korostuvan, ja joka ei ole sinulle erityinen ilon aihe. Saatat myös elää ympäristössä, jossa on haastavaa olla täysin avoin. Oletko tyytyväinen tilanteeseen näin?

Itsearvostus: Sait tästä osiosta paljon pisteitä. Sinun on vaikeaa hyväksyä, saati sitten arvostaa transsukupuolisuuttasi. Ehkä toivoisit mieluummin olevasi cissukupuolinen. Sinun on vaikea nähdä, millä tavalla transsukupuolisuutesi voisi olla positiivinen tai edes neutraali ominaisuus. Vaikka koet juuri nyt näin, saatat tulevaisuudessa löytää keinoja nähdä sukupuolesi erityisyyden vahvuutena, tai vain yhtenä ominaisuutena muiden joukossa.

Läpimenemisen tärkeys: Sait tästä osiosta vain vähän pisteitä. Sinulle ei ole tärkeää tulla nähdyksi cissukupuolisena miehenä tai naisena. Ehkäpä et edes haluaisi niin tapahtuvan tai ehkä asia on sinulle merkityksetön.

Läpimenemisen tärkeys: Sait tästä osiosta jonkin verran pisteitä. Läpimeneminen huolestuttaa sinua jonkin verran. Tämä voi kertoa ympäristöstäsi – joissain tilanteissa näkyvä transihmisyys voi olla uhka fyysiselle tai psyykkiselle turvallisuudelle. Joskus halu tulla luetuksi cissukupuolisena miehenä tai naisena ei ole välttämättä lainkaan sisäistetyn transfobian ilmentymä, vaan voi olla mielekäs ja voimauttava osa omaa identiteettiä. Joissain tapauksissa haluun välttää transsukupuolisena nähdyksi tulemista voi liittyä kuitenkin sisäistetyt negatiiviset asenteet. On hyvä pohtia omaa suhdettaan läpimenemiseen – onko kyseessä itsesi suojeleminen, vaikeus hyväksyä omaa transsukupuolisuutta, vai tukeeko läpimeneminen identiteettiäsi positiivisella tavalla?

Läpimenemisen tärkeys: Sait tästä osiosta paljon pisteitä. Läpimeneminen huolestuttaa sinua huomattavan paljon. Tämä voi kertoa ympäristöstäsi – joissain tilanteissa näkyvä transihmisyys voi olla uhka fyysiselle tai psyykkiselle turvallisuudelle. Joskus halu tulla luetuksi cissukupuolisena miehenä tai naisena ei ole välttämättä lainkaan sisäistetyn transfobian ilmentymä, vaan voi olla mielekäs ja voimauttava osa omaa identiteettiä. Joissain tapauksissa haluun välttää transsukupuolisena nähdyksi tulemista voi liittyä kuitenkin sisäistetyt negatiiviset asenteet. On hyvä pohtia omaa suhdettaan läpimenemiseen – onko kyseessä itsesi suojeleminen, vaikeus hyväksyä omaa transsukupuolisuutta, vai tukeeko läpimeneminen identiteettiäsi positiivisella tavalla?

Eristäytyminen: Sait tästä osiosta vain vähän pisteitä. Sinun on helppo kokea yhteyttä muihin transihmisiin ja todennäköisesti osaat hyödyntää vertaistukea silloin kun sitä tarvitset.

Eristäytyminen: Sait tästä osiosta jonkin verran pisteitä. Et ole kovin eristyksissä muista transihmisistä, mutta et myöskään koe vahvaa yhteisöllisyyden tunnetta. Sinulla voi olla joskus vaikeuksia löytää itsellesi sopivaa vertaistukea tai koet välillä olevasi erilainen kuin muut transsukupuoliset. Saatat joskus kokea tarvetta erottaa itsesi muista transsukupuolisista ja todistaa olevasi erilainen kuin he. Tämä voi kertoa joko todellisesta erilaisuudesta, mutta se voi kertoa myös ennakkoluuloista transsukupuolisia kohtaan. Vaikuttaako tämä siihen, mitä ajattelet itsestäsi transsukupuolisena?

Eristäytyminen: Sait tästä osiosta paljon pisteitä. Sinun on vaikea samaistua muihin transihmisiin ja kokea yhteisöllisyyttä heidän kanssaan. Saatat kokea tarvetta erottaa itsesi muista transsukupuolisista, ja todistaa olevasi erilainen kuin he. Tämä voi kertoa joko todellisesta erilaisuudesta, mutta se voi kertoa myös ennakkoluuloista transsukupuolisia kohtaan. Vaikuttaako tämä siihen, mitä ajattelet itsestäsi transsukupuolisena?

Häpeä: Sait tästä osiosta vain vähän pisteitä. Et häpeä transsukupuolisuuttasi ja sinun on helppo olla nahoissasi. Transsukupuolisuus on sinulle voimavara, ei häpeän lähde.

Häpeä: Sait tästä osiosta jonkin verran pisteitä. Transsukupuolisuutesi saattaa olla sinulle ajoittain vaikea asia. Sinun voi olla hankalaa kokea transsukupuolisuutta arvostettavana ominaisuutena itsessäsi, vaikka et koe sitä myöskään voimakkaan negatiivisesti.

Häpeä: Sait tästä osiosta paljon pisteitä. Transsukupuolisuutesi on sinulle vaikea asia ja siihen liittyy hyvin kipeitä tunteita. Sinusta voi tuntua siltä, ettei transsukupuolisuuttaan ole mahdollista kokea muuna kuin taakkana. Ehkäpä ihmiset ympärilläsi eivät ole tukeneet sinua riittävästi tai sinulle on kerrottu, ettet kelpaa sellaisena kuin olet?

Suosituksemme sinulle

Kokonaisuudessaan koet vain vähän tai et lainkaan sisäistettyä itsesyrjintää. Transihmisyyteen voi liittyä haasteita silloinkin, kun sisäistettyä itsesyrjintää ei esiinny, joten tarvittaessa on hyvä hakeutua vertaistuen pariin tai keskustelemaan ammattilaisen kanssa. Vertaistuki voi myös auttaa ylläpitämään positiivista minäkuvaa.

Ympäri Suomea kokoontuvat ryhmät löydät täältä.

Voit myös varata ajan Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksen ammattilaisilta. Palvelua tarjotaan myös video- tai puhelinkontaktina.

Koet jonkin verran sisäistettyä itsesyrjintää yhdellä tai useammalla osa-alueella.

Vertaistuki voi auttaa vähentämään mahdollisia häpeän tai itsevihan tunteita ja auttaa löytämään myös positiivisia puolia omasta transihmisyydestä. Erityisesti jos koet elämässäsi syrjintää transihmisyytesi vuoksi, muiden tapaaminen ja kokemusten jakaminen voivat auttaa sinua löytämään uusia voimavaroja.

Ympäri Suomea kokoontuvat ryhmät löydät täältä.

Voit myös varata ajan Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksen ammattilaisilta. Palvelua tarjotaan myös video- tai puhelinkontaktina.

Akuutissa kriisissä ota yhteys hätänumeroon 112 tai lähimpään päivystykseen.

Koet tällä hetkellä transihmisyytesi hyvin vaikeana asiana ja koet sisäistettyä itsesyrjintää monella eri osa-alueella. Vaikeiden tunteiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin ja apua on saatavilla.

Halutessasi voit varata ajan Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksen ammattilaisilta. Palvelua tarjotaan myös video- tai puhelinkontaktina.

Vertaistuki voi auttaa vähentämään mahdollisia häpeän tai itseinhon tunteita ja auttaa löytämään positiivisia puolia omasta transihmisyydestä. Erityisesti jos koet elämässäsi syrjintää transihmisyytesi vuoksi, muiden tapaaminen ja kokemusten jakaminen voivat auttaa sinua löytämään uusia voimavaroja. Ympäri Suomea kokoontuvat ryhmät löydät täältä.

Akuutissa kriisissä ota yhteys hätänumeroon 112 tai lähimpään päivystykseen.

Ensisijainen sivupalkki

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus tarjoaa tukea ja tietoa kaikille, joita sukupuolen moninaisuus koskettaa. Meitä ylläpitää ihmisoikeusjärjestö Seta ja rahoittaa STEA Veikkauksen tuella.

 

Setan y-tunnus: 0661747-4

Seta ry / Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus / TIKA-hanke

Pasilanraitio 5, 2 krs.
00240 Helsinki

 

Toimiston ja pukeutumistilan aukiolo:
maanantai-torstai
klo 10–15.

 

Toimiston sijainti GOOGLE-KARTALLA.

TUKI- JA NEUVONTAPALVELUT

 

VERTAISTUKIPALVELUT

 

TYÖNTEKIJÖIDEN
YHTEYSTIEDOT

 

TIETOSUOJASELOSTE (INFORMOINTIASIAKIRJA)

Tilaa Sukupuolen moninaisuus tänään -uutiskirje

Sivustomme käyttää evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseen. Oletamme tämän sopivan sinulle, mutta voit halutessasi päättää mitä evästeitä laitteellesi tallennetaan evästeaseuksista. KYLLÄ Ei
Yksityisyysasetukset
Yksityisyysasetukset

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Välttämättömät evästeet ovat oleellisia, jotta sivustomme toimii tarkoitetulla tavalla. Tässä luokassa on vain sivuston tekniseen toimintaan ja turvallisuuteen liittyviä evästeitä. Nämä evästeet eivät sisällä mitään henkilötietoja.
Non-necessary
Käytämme Google Analyticsia sivuston käyttäjätietojen seurantaan ja Facebookin sekä Twitterin jakotoiminnot mahdollistavia evästeitä.
SAVE & ACCEPT