in English below
Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus tarjoaa palveluita pääosin suomeksi. Vertaistukiryhmiä ei tällä hetkellä ole muilla kielillä. Yksilötukeen ja vertaiskeskusteluihin voi tulla suomeksi, englanniksi tai tulkin kanssa. Kahvi-illan ja naisten ryhmän vetäjät ovat englanninkielentaitoisia.
Ajanvaraukset työntekijälle: yksilöt, parit, polyt, perheet; 1–5 tapaamiskertaa kalenterivuodessa
SMOKin vakituisille työntekijöille (Maarit, Kare, Elina) voi varata verkkosivuilta tapaamisaikoja. Tapaamisia on sekä etä- että lähitapaamisina ja niitä voi saada 1–5 kalenterivuoden aikana. Tapaamisille voi tulla yksin tai tukihenkilön, ammattilaisen, kumppanin tai perheen kanssa. Sarin tekemä perhetyö (sisarukset ja vanhemmat) tapahtuu Sense of Belonging –hankkeessa, joka päättyy syksyllä 2026.
Neuvonta- ja palveluohjaus: sähköpostit ja puhelinkonsultaatiot asiakkaille, ammattilaisille ja läheisille
SMOKin työntekijöiltä voi saada neuvontaa, tukea ja palveluohjausta sähköpostitse tai puhelimitse. SMOKilla on myös erillinen palveluohjaussähköposti. Vastausaika vaihtelee päivistä muutamiin viikkoihin.
Vertaisryhmätoiminta: vapaaehtoiset kahvi-illat ja ammatillisesti ohjatut vertaistukiryhmät
SMOKissa on ammatillisesti ohjattuja vertaistukiryhmiä. Ryhmävalikoima vaihtelee ajoittain resurssien, yhteisön tarpeiden ja käynnissä olevien hankkeiden mukaan. Vertaistukiryhmiä järjestetään lähi- ja etätapaamisina vuorokuukausin. Vertaistukiryhmiin on ilmoittautuminen.
SMOKilla järjestetään vapaamuotoinen kahvi-ilta joka toisen viikon torstaina. Kahvi-illan tarkoitus on olla matalan kynnyksen palvelu, joten erillistä ilmoittautumista ei ole.
Vertaiskeskustelut: 1–2 kertaa / henkilö
SMOKista voi pyytää itselleen vertaiskeskustelijan, jonka kanssa voi keskustella omasta tilanteestaan yhdessä vertaisen kanssa. Vertaiskeskustelujen aiheet saattavat olla hyvin henkilökohtaisia ja vertaistukea voi olla hankala löytää muulla keinoin.
Verkkosivujen omahoitomateriaalit
SMOKin verkkosivuilla on omahoitomateriaaleja, joita voi hyödyntää omatoimisesti joko itse, läheisen tai oman ammattilaisen kanssa esim. terapiatyöskentelyn tukena. Materiaalit sisältävät psykoedukaatiota ja harjoituksia. Kaikki omahoitomateriaalit ovat suomeksi.
Omahoitomateriaaleja on seuraavista aiheista:
- vähemmistöstressi
- sukupuolidysforia
- sukuelindysforia
- sukupuolieuforia seksissä
- seksuaalisuus
- transitiotarpeet
- transition psykososiaalinen näkökulma
- oman sukupuolen pohdinta
- transerityinen häpeä
- henkisyys, hengellisyys ja uskonnollisuus
- intersukupuolisuus ja kehon kirjo
- korjausprosessin jälkeinen aika
Lisäksi omahoitosivuilla on rentoutusharjoituksia ja sisäistetyn itsesyrjinnän mittari.
Perhetyö Sense of Belonging –hankkeessa (2023–2026)
SMOKin Sari tuottaa Sense of Belonging –hankkeessa uusia perhetyön malleja trans- ja muunsukupuolisten lasten ja nuorten vanhemmille ja sisaruksille. Hanke järjestää mm. erilaisia vanhemmille suunnattuja vertaistukiryhmiä lähi- ja etäryhminä sekä chatteina. Sisarusten tukimuotoja kehitetään hankkeen viimeisenä toimintavuonna. Sarille on myös voinut varata tapaamisaikoja.
The Gender Diversity & Intersex Centre of Expertise’s current services
The Centre offers services mainly in Finnish. There are no support groups in other languages at the moment. Individual counseling and peer support conversations are available in Finnish, English and with an interpreter. Coffee nights and women’s group are available in both Finnish and English.
Appointments with Employees: Individuals, Couples, Polycules, Families; 1–5 Sessions per Calendar Year
Appointments with the Centre’s permanent staff (Maarit, Kare, Elina) can be booked through the website. Meetings are available both remotely and in person, and clients can have 1–5 sessions per calendar year. You can attend alone or with a support person, another professional, partner, or family member. Family work conducted by Sari (with siblings and parents) takes place within the Sense of Belonging project, which ends in autumn 2026.
Counseling and Service Guidance: Emails and Phone Consultations for Clients, Professionals, and Loved Ones
The Centre’s staff provide counseling, support, and service guidance via email or phone. The Centre also has a dedicated service guidance email address. Response times vary from a few days to several weeks.
Peer Group Activities: Volunteer-Led Coffee Evenings and Professionally Facilitated Peer Support Groups
The Centre offers professionally facilitated peer support groups. The selection of groups varies depending on resources, community needs, and ongoing projects. Peer support groups are held both in person and online. Registration is required.
A casual coffee evening is held every other Thursday. These are low-threshold events, so no registration is needed.
Peer Support Conversations: 1–2 Times per Person
You can request a peer conversation partner from the Centre to talk about your situation with someone who shares similar experiences. These conversations may cover deeply personal topics and offer a form of support that may be hard to find elsewhere.
Self-Help Materials on the Website
The Centre website offers self-help materials that can be used independently, with a loved one, or with a professional (e.g. as part of therapy). The materials include psychoeducation and exercises. All materials are in Finnish. Topics include:
- Minority stress
- Gender dysphoria
- Genital dysphoria
- Gender euphoria in sex
- Sexuality
- Transition-related needs
- Psychosocial aspects of transition
- Exploring one’s gender
- Trans-specific shame
- Spirituality and religion
- Intersex and body diversity
- Life post-transition
Additionally, the self-help section includes relaxation exercises and an internalized self-discrimination test.
Family Work in the Sense of Belonging Project (2023–2026)
In the Sense of Belonging project, the Centre’s Sari develops new family work models for parents and siblings of trans and nonbinary children and youth. The project organizes various peer support groups for parents (in-person, online, and chat-based). Support models for siblings are being developed during the final year of the project. Appointments with Sari are also available.