• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus

LAHJOITA
KALENTERI
  • Ajankohtaista
    • Palvelutiedotteet
    • Ryhmät
    • Teemaillat
    • Koulutukset
    • Tapahtumat
    • Uutiskirjeet
  • Palvelut
    • Vertaisryhmät
      • Turvallisemman tilan periaatteet
      • Ryhmäkalenteri
    • Chatit
    • Vertaiskeskustelijat
    • Ajanvaraus
    • Yksilö-, pari- ja perhepalvelut
      • Etävastaanotto
      • Lähivastaanotto
      • Tukijaksot
        • Oman sukupuolen pohtiminen
        • Dysforia parempaan hallintaan
        • Transerityinen häpeä
      • Puhelinneuvonta
      • Sähköpostituki
    • Binderkierrätys
    • Pukeutumistila
    • Kenelle?
      • Aikuisten ja seniorien tuki
      • Lasten ja nuorten tuki
      • Läheisten tuki
      • Pariskuntien ja monisuhteisten tuki
      • Perheiden tuki
      • Neurokirjo- ja transerityinen tuki
    • Muiden tarjoamat palvelut
      • Akuutissa kriisissä
      • Palvelut intersukupuolisille ja heidän läheisilleen
      • Oikeudellinen neuvonta
  • Omahoito
    • Oma sukupuoli
      • Oma sukupuoli: pohdintatehtäviä
      • Transitiotarpeiden pohtiminen
      • Intersukupuolisuus ja kehon kirjo: itsehoitotehtäviä
    • Transitio ja sukupuolen vahvistaminen
      • Sukupuolidysforian omahoito
      • Sukuelindysforian omahoito
      • Transitio psykososiaalisesta näkökulmasta
      • Vertaisvinkit transitioon ja hyvinvointiin
      • Korjausprosessin jälkeen
    • Hyvinvointi ja jaksaminen
      • Vähemmistöstressin omahoito
      • Neurokirjo-omahoitosivu
      • Transerityinen häpeä -omahoitosivu
      • Sisäistetyn itsesyrjinnän mittari transsukupuolisille
      • Henkisyys, hengellisyys ja uskonnollisuus – omahoitosivu
      • Vanhemman tunnetaito -omahoito
      • Rentoutusohjeita ja -harjoituksia
    • Seksuaalisuus ja läheisyys
      • Seksuaalisuus osana hyvinvointia
      • Transihmisten kokema sukupuolieuforia seksissä – omahoito
  • Sukupuolen korjaus
    • Sukupuolen korjaaminen
      • Mitä kaikkea minulle tapahtuu?
      • Alaikäisten tutkimukset ja hoito
    • Nimen muuttaminen
    • Sukupuolen juridinen korjaaminen
    • Kansainväliset reseptit
    • Hormonilääkärin tiedotteet
    • Detransitio
  • Sukupuolen moninaisuus
    • Sanasto
      • Sukupuoli- ja sateenkaarisanastoa suomalaisella viittomakielellä
    • Transsukupuolisuus
    • Muunsukupuolisuus
    • Transvestisuus
    • Sukupuolen moninaisuus lapsuudessa
    • Tietoa transihmisille
    • Sukupuolivähemmistöt neurokirjolla
    • Henkilökuvia
    • Sukupuolen moninaisuuden historia
    • Tutkimuskatsaukset
    • Tasa-arvolaki ja syrjintäsuoja
    • Järjestöt ja yhteisöt
  • Intersukupuolisuus
    • Tietoa intersukupuolisille
    • Intersukupuolinen keho
    • Olenko intersukupuolinen?
    • Intersukupuoliselle nuorelle
    • Tietoa vanhemmille
    • Palvelut intersukupuolisille ja heidän läheisilleen
    • Hoitosuositukset
    • Intersukupuolisuus taiteessa ja kulttuurissa
    • Lapsille
    • Intersukupuolisuus-materiaalit
  • Materiaali
    • Oppaat ja esitteet
    • Kokemustarinoita
    • Sadut ja tarinat
    • Intersukupuolisuus-materiaalit
  • Nuoret
    • Lasten ja nuorten tuki
    • Sukupuoli-identiteetin tutkimukset alaikäisillä
    • Nimen muuttaminen
    • Tietoa nuorille
      • Vanhemmille ja läheisille kertominen
      • Nuoret ja seksuaalisuus
      • Nuoret ja seksi
      • Tehtäviä nuorille
    • Intersukupuoliselle nuorelle
    • Ammattilainen nuoren tukena
    • Materiaalia nuorille
      • Kirjoja, sarjoja ja sarjakuvia
  • Vanhemmat ja läheiset
    • Vanhemmille
      • Kun lapsi tai nuori on trans
        • Translapsen vanhemmalle
        • Transnuoren vanhemmalle
        • Vanhemman moninaiset tunteet
        • Lapsen transprosessit ja sosiaalinen transitio
      • Lapsen tukeminen
        • Lapsen sosiaalinen ympäristö
        • Sisarussuhteet
        • Vähemmistöstressi lapsilla ja vanhemmilla
      • Hyvinvointi ja suhteet
        • Dysforia
        • Neuromoninaisuus ja sukupuolen moninaisuus
        • Lapsen intiimit ihmissuhteet
        • Kun nuori voi huonosti
      • Oppaat, videot ja tarinat
    • Transihmisten lapsille
    • Kumppaneille
  • Ammattilaisille
    • Sukupuolen moninaisuus asiakastyössä
    • Asiantuntija- ja koulutuspalvelut
    • Värien välissä -podcast
    • Vertaiskeskustelijapalvelu ja ohjaus vertaisryhmiin
    • Hoitosuositukset
      • Palkon hoitosuositus
      • Hyvän hoidon suositus
      • Suositukset psykologeille
      • Translasten ja -nuorten hyvä hoito ja tuki
      • Intersukupuolisten lasten hoito ja tuki
      • Vanhemman kohtaamismalli
    • Tutkimuskatsaukset
    • Uutiskirje
  • Osaamiskeskus
    • Yhteys
    • Saapuminen ja esteettömyys
    • Toiminnastamme
    • Visio 2026–2030 
    • Sense of belonging -hanke
    • Medialle
    • Lahjoita

Mitä kaikkea minulle tapahtuu?

Sukupuolen korjausprosessiin kuuluu useita psykososiaalisia haasteita. Tällä sivulla on johtavan sosiaalityöntekijä Maarit Huuskan kokoamat näkökulmat näihin haasteisiin.

Oman kokemuksen nimeäminen ja itsensä hyväksyminen transsukupuolisena tai muunsukupuolisena

  • oman sukupuoliristiriidan nimeäminen transsukupuolisuudeksi ja/tai muunsukupuolisuudeksi
  • luvan antaminen itselleen (saan kokea näin)
  • ymmärtää, mitä selviytymiskeinoja on käyttänyt sukupuoliristiriitaan ja miten ne ovat vaikuttaneet minäkuvaan ja arkeen
  • häpeän ja syyllisyyden ylittäminen
  • kertominen toisille ihmisille oivalluksistaan ja sukupuoli-identiteetistään

Elämänvalinnat

  • sukupuolen korjaus vai muut tavat selvitä/elää trans- tai muunsukupuolisena ihmisenä
  • pohdinta, miten transitio vaikuttaisi muihin elämän ulottuvuuksiin: perhe-elämä, sosiaaliset suhteet, työ ja ammatilliset ratkaisut
  • hahmottaa lääketieteellisiin sukupuolen korjaushoitoihin liittyvät riskit ja onko valmis ottamaan niitä
  • sukupuolen korjausprosessiin lähtemisen ajankohdan määrittäminen (onko oikea aika nyt)
  • sukupuolenkorjaukseen liittyvien omien tavoitteiden selvittäminen (mitä haluan sillä muuttaa elämässäni)
  • miten yhdistää transihmisyys ja muut itselle tärkeät identiteetit ja työstää mahdollisia sisäisiä konflikteja

Itsemääräämisen tunteen osittainen menettäminen, koska osa hoidosta on luvanvaraista

  • omaa tulevaisuutta koskevan epävarmuuden sietäminen
  • suuttumuksen, voimattomuuden ja masennuksen tunteiden kestäminen
  • realiteettien hyväksyminen
  • aktiivisuus sukupuolenkorjausprosessissa (etsiä tietoa, tukea, sukkuloida hoitojärjestelmässä, koordinoida omaa hoitokokonaisuutta ja muistuttaa olemassaolostaan ja toiveestaan edetä seuraavaan hoitovaiheeseen, etsiä lisä konsultaatiota, jos tulee fyysisiä tai psyykkisiä oireita ensin selvittäen, mitkä olot ja oireet voivat olla asiaankuuluvia jonkin aikaa ja mistä taas syytä huolestua; tiedon anto terveysalan ammattilaisille, jotka eivät tunne teemaa ja syrjintäkokemukset palveluissa (niiden emotionaalinen työstäminen, mahdolliset valitukset)
  • valinnat rehellisyyden ja manipulatiivisuuden suhteen hoitosuhteissa, jos hoitosysteemissä on portinvartija piirteitä (toiset ihmiset osin päättävät sinun tosi asiallisista mahdollisuuksista ilmentää omaksi kokemaasi sukupuolta fyysisesti)
  • hoitovalinnat siinä, mikä on itselle riittävä hoito ja onko varaa omakustanteisiin toivottuihin hoitoihin yksityispuolella ja prioriteettien pohdinta (esim. ostaako oma asunto vai kustantaa itselleen kaikki mahdolliset toivottuja sukupuolipiirteitä vahvistavat hoidot yksityissektoria hyödyntäen)

Vähemmistöstressi ja syrjintäkokemuksista selviytyminen

  • tulla toimeen arjen kokemusten kanssa, jotka nakertavat itsetuntoa (ihmisten reaktiot, katseet, tuijotukset, sanalliset loukkaukset) liikkuessa julkisilla paikoilla ja asioidessa
  • ulkopuolisuuden ja erilaisuuden kokemukset
  • kestää muiden varovaisuus ja epäluontevuus (usein yhteydessä omaan epävarmuuteen ja varovaisuuteen)
  • kehittää omia suojia vähemmistöstressille ja tunnistaa sen vaikutuksia itsessä

Sukupuoleen liittyvässä itseilmaisussa kehittyminen

  • oppia pois vanhoista eleistä, tyyleistä ja olemuksesta, jos on yrittänyt sopeutua syntymässä määriteltyyn sukupuoleen tai suojellut itseään mukautumalla odotettuihin sukupuolirooleihin
  • oppia luontevasti ilmaisemaan omaa naiseuttaan tai mieheyttään tai muunsukupuolisuuttaan olemuksellaan, elekielellään, tyylillään
  • omalta kuulostavassa äänenkäytössä vahvistuminen
  • muunsukupuolisuudessa käytettävä enemmän luovuutta yksilöllisen ilmaisun rakentamisessa, roolimallien vähyyden takia

Itseluottamuksen kasvattaminen sukupuoli-identiteetin mukaisessa sukupuolessa

  • uskoa itseensä naisena, miehenä ja/tai muunsukupuolisena sekä luottaa siihen, etteivät muutkaan sitä epäile
  • itselle sopivan yhdistelmän feminiinisyyttä ja maskuliinisuutta löytäminen omassa persoonassa
  • uusista tilanteista selviytyminen ja ihmisten muuttuneen käyttäytymisen prosessointi esim. (miehenä onkin yhtäkkiä aiempaa uskottavampi, koska miehiä kuunnellaan enemmän tai naisena onkin katseiden kohteena, koska naisia katsotaan enemmän jne.)
  • jotkut uudet sukupuoliodotukset voivat tuntua epäreiluilta tai epämukavilta
  • gender euforia (vrt. gender dysforia)

Seksuaalisen suuntautumisidentiteetin selvittäminen

  • keihin tunnen vetoa seksuaalisesti – onko tämä muuttunut tai pysynyt samana
  • mahdollinen tarve tehdä kokeiluja selventääkseen itselleen seksuaalista suuntautumistaan ja miten tämän voi yhteen sovittaa mahdollisen nykyisen rakkaussuhteen kanssa
  • käsitellä muutos, että muut ihmiset liittävätkin nyt toiseen ryhmään (esim. ennen lesboihin ja nyt heteroihin)
  • seksuaalisen mielihyvän opettelu, omassa kehossa viihtymisen opettelu

Ihmissuhteiden uudelleen rakentuminen

  • kymmenet ulostuloprosessit läheisille ja verkostoille
  • läheisten suhteiden syveneminen, kun suurta salaisuutta ei enää ole
  • uudet ihmissuhteet (esim. vertaisyhteisöistä)
  • yksinäisyys ja vetäytyminen ihmisten joukosta / varovaisuus ja epäluottamus toisiin
  • luottamuksen toisiin ja itseen rakennuttava niin, että voi uskoa siihen, että toiset voivat pitää/arvostaa/rakastaa/hyväksyä/rakastua itseen

Suru ja menetykset

  • menetykset läheisissä ihmissuhteissa (jokin tärkeä ihmissuhde [esim. rakkaus- tai ystävyyssuhde tai suhde omiin vanhempiin tai lapsiin] saattaa katketa tai tulla etäisemmäksi sukupuolenkorjauksessa)
  • menetetyt vuodet (jolloin energia on suunnattu sukupuolenkorjaukseen)
  • menetetyt mahdollisuudet ja elämänvaihtoehdot (usein esim. omat biologiset lapset tai urakehitys tai yhteiskunnallinen status)
  • keholliset muutokset eivät ole vastanneet toiveita

Transidentiteetti ja yhteisö, (vaikuttaminen, järjestötyö)

  • suhde osakulttuuriin (homo-, lesbo-,bi- ja trans-kulttuuriin)
  • kiinnostus transihmisten historiaan eri aikoina ja eri kulttuureissa
  • solidaarisuus ja samaistuminen trans-yhteisöön ja trans-ihmisiin
  • sukupuolijärjestelmän pohdinta
  • transpride
  • yhteiskunnallinen vaikuttaminen ja aktivismi, muiden hyväksi tehtävä työ

Sukupuolenkorjausprosessin lopputuloksen hyväksyminen

  • usein korjausleikkauksen ja hoitojen ollessa ohi tulee euforinen vaihe ja sen jälkeinen pettymys eli paluu arkeen
  • hyväksyä lopputulos, kun pitkäaikaiset, joka elämänaikaiset, toiveet ovat realisoituneet
  • kompromissin hyväksyminen sen välillä, mikä on ollut oma toivekuva tulevasta naiseudesta tai mieheydestä ja millaista se todellisuudessa on
  • sopeuduttava esimerkiksi hoitotuloksiin ja fyysisiin muutoksiin, jotka eivät ehkä ole sellaisia kuin olisi haluttu

Avoimuudesta yksityisyyteen

  • etääntyminen transyhteisöstä ja keskittyminen muihin elämän asioihin
  • valinnat sen suhteen, kuinka avoimesti kertoo uusissa tilanteissa ja uusissa ihmissuhteissa transtaustastaan

Hyväksyvä suhde omaan elämänhistoriaan ja menneisyyteen ja itsearvostus

  • hyväksyttävä oma eletty elämä ja tehdyt valinnat
  • reflektointi – selvitettävä itselle, mitä transsukupuolisuus tai muunsukupuolisuus on oman elämänkulun kannalta merkinnyt
  • identiteetti transsukupuolisena tai muunsukupuolisena menettää merkitystään ja keskeisyyttään ja muut identiteetit tulevat tilalle.

Ensisijainen sivupalkki

◄ Takaisin ylätason sivulle
  • Mitä kaikkea minulle tapahtuu?
  • Sukupuoli-identiteetin tutkimukset alaikäisillä

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus tarjoaa tukea ja tietoa kaikille, joita sukupuolen moninaisuus koskettaa. Meitä ylläpitää ihmisoikeusjärjestö Seta ja rahoittaa STEA.

 

Setan y-tunnus: 0661747-4

Seta ry / Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus

Haapaniemenkatu 7-9 B, 7. krs
00530 Helsinki

 

Toimiston aukiolo:
maanantai-torstai
klo 10–15.

 

Toimiston sijainti Google-kartalla.

TUKI- JA NEUVONTAPALVELUT

 

VERTAISTUKIPALVELUT

 

TYÖNTEKIJÖIDEN
YHTEYSTIEDOT

 

TIETOSUOJASELOSTE (INFORMOINTIASIAKIRJA)

Tilaa Sukupuolen moninaisuus tänään -uutiskirje

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus
Hallinnoi suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
  • Hallitse vaihtoehtoja
  • Hallinnoi palveluita
  • Hallitse {vendor_count} toimittajia
  • Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Anteeksi keskeytys,

keräämme palautetta sivustollamme kävijoiltä. Arvostamme suuresti, jos vastaat näihin pariin kysymykseen. t. Smok:n työntekijät

Käytämme sähköpostiosoitetta vain arvontaan. Poistamme tiedot arvonnan jälkeen. Käsittelemme tietoja Setan tietosuojaselosteen mukaisesti.